身高163cm，属于大骨架。3月25日早上体重151.6斤，8月28日早上体重128.6斤，一共减23斤，目标减到120斤，还差8.6斤。虽然过去了5个月，但还是会坚持下去的。

8月倒计时三天了，8月减肥效果甚微，总共才减0.6斤，希望最后三天好好努力努力。

8月28日：128.6斤，比昨天降0.8斤

8月27日：129.4斤，8月1日：129.2斤

昨天早上和中午有运动，晚上没有多吃，晚上买了榴莲，也忍住了没多吃。

昨天的一日三餐：

早餐：牛奶、玉米、鸡蛋

早上出门早，早餐带着到公司再吃。

午餐：茄子炒辣椒、炒鸡胸肉丸、玉米

自己做的鸡胸肉丸子好吃

晚餐：西红柿鸡蛋面

孩子在家煮了面条，当然要吃，没有多吃

昨天的运动

早上：到公司附近小球场跑走40分钟

中午：午饭后走45分钟

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