你知道红茶的诸多好处吗？

红茶原来是中国特有的茶饮，后来西传欧洲成为王公贵族们喜爱的茶品。

红茶的特点是色泽乌润，味厚而带有焦苦，有麦芽香，茶汁红艳。 含有维生素、咖啡因、氨基酸、矿物质、多糖、茶多酚等多种营养和功效成分。研究表明，红茶具有辅助降血糖、降血压、降血脂的功效。红茶中的茶色素具有抗氧化、抗肿瘤、抗炎抑菌、抗突变、抗病毒、除臭等功效。

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中国红茶主要产区

闽红:产于福建闽北等地；代表有红茶鼻祖正山小种，高端红茶金骏眉等；

祁红:产于安徽祁门、至德以及江西浮梁等地；

滇红:产于云南佛海、顺宁等地；

霍红:产于安徽六安、霍山等地；

苏红:产于江苏宜兴；

越红:产于浙江诸暨、浦江等地；

湖红:产于湖南安化、新化、桃源等地；

川红:产于四川宜宾、高县等地。

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秋天喝红茶的八大好处

1.提神消疲

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红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强。

它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

2.暖胃散寒

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因为红茶从性味上来讲多偏温热，对于胃寒所导致的脘腹冷痛、食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀的人，如果适当喝红茶有暖胃散寒的益处。

3.利尿消肿

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红茶中的咖啡因和芳香物质联合作用下，可以抑制肾小管对水的再吸收，有利于排出体内的各种毒素，改善身体浮肿。

4.美容养颜

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长期喝红茶可以摄入一定量的芳香物质，有助于加快皮肤新陈代谢，改善皮肤状况，使皮肤变得有光泽。

5.促进消化

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红茶中的茶多酚可以促进肠道蠕动和分泌消化酶，有利于消化和吸收营养。

6.保持年轻

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红茶中含有黄酮类化合物和茶多酚，这些都是天然的抗氧化成分，能够提高人体的抗氧化能力，并消除体内的自由基，从而减缓衰老过程。

7.舒张血管

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美国医学界一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。

8.缓解焦虑

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红茶中的茶氨酸可以促进大脑神经递质的产生，改善情绪和减轻压力，让身心放松，缓解秋愁。

来源：闲栖堂