桂花茶的禁忌与好处，你了解多少？

【来源：黄石广播电视台】

适量喝桂花茶具有排毒美容、健脾养胃、清新口气及调节神经等好处，但过量喝会有肠胃不适或上火等坏处。

一、喝桂花茶的好处

1.排毒美容

桂花茶中含丰富的维生素C，具有滋养肌肤的功效，同时也能促进皮肤毒素代谢，减少色素堆积，达到淡化色斑的目的。也有助加快身体代谢，润肠通便的功效较好，促进肠道内毒素尽快排出。

2.健脾养胃

桂花茶性质温和，有健脾养胃之功效，可缓解脾胃虚寒引发的不良症状。若能搭配适量的红茶一起喝，可改善消化不良。

3.清新口气

桂花茶中有多种天然芳香类物质及天然挥发油，香味独特，喝完之后香味会留在口腔内，有助清除口腔内的细菌，减少口腔异味。

4.调节神经

桂花茶的浓郁花香可作用于神经系统，从而改善神经系统功能，缓解不良情绪，防止过度紧张和焦虑，也有助睡眠。

二、喝桂花茶的坏处

适量喝桂花茶一般没有坏处，但若过量喝，可能会引起恶心、呕吐等胃肠道不适。部分人属于热性体质或正处于上火期间，此时饮用桂花茶有可能会加重上火症状

桂花泡茶禁忌注意事项：

1.不要与辛辣刺激及油腻食物一起食用，避免反应出现腹痛不适等症状。

2.失眠患者不宜饮用，桂花茶具有醒神的功效，影响睡眠质量。

3.便秘患者不宜饮用，桂花茶属于热性花茶，温补阳气。

4.火热内盛者不宜饮用，建议少量饮用。

5.对桂花过敏者不宜饮用，容易导致身体不适的症状。

桂花泡茶禁忌注意事项：

1.不要与辛辣刺激及油腻食物一起食用，避免反应出现腹痛不适等症状。

2.失眠患者不宜饮用，桂花茶具有醒神的功效，影响睡眠质量。

3.便秘患者不宜饮用，桂花茶属于热性花茶，温补阳气。

4.火热内盛者不宜饮用，建议少量饮用。

5.对桂花过敏者不宜饮用，容易导致身体不适的症状。

1.孕期和哺乳期的女性不宜过量饮用，因为桂花茶可能会影响雌激素的分泌。

2.患有胃肠道疾病或腹泻的人不宜饮用，因为桂花茶可能会刺激肠胃引发腹泻。

3.患有高血压或低血压的人不宜饮用，因为桂花茶可能会影响血压稳定。

4.桂花茶具有一定的收敛性，所以药物或者食物中含有活血化瘀成分的人不宜饮用，以免相互作用，对健康造成影响。

5.桂花茶的温度不宜太高，过高的温度可能会破坏桂花的营养成分，造成一定的损失。建议将水温控制在80度左右。

6.桂花茶应饮用正常量，过量饮用可能会引起水肿等副作用。同时应控制饮用时间，每天不宜超过3杯。

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